Langes Sitzen wird sicherlich nicht den unmittelbaren Tod des Elektrorollstuhls verursachen, vielleicht führt der Fernwirkungseffekt, der durch zu viel Ruhe hervorgerufen wird, zu vergleichbaren Ergebnissen. Tatsächlich stellen Studien sicher, dass körperliche Inaktivität zu einer kürzeren Lebensdauer gedrängt wird.

Selbst wenn Sie 30 bis 60 Minuten am Tag unterwegs sind und sich noch intensiver körperlich betätigen, bedeutet dies nicht, dass Sie sich für den Rest des Tages einfach entspannen können, ohne zu sterben. Du musst immer noch aufstehen, dich bewegen, wenn du willst, bekommst du optimale Gesundheit und Wohlbefinden! In der Tat ergab eine Studie, dass Sie nur zwei Stunden Ruhe haben, was 20 Minuten Training negiert, was sich positiv auf Ihre kardiovaskuläre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt!

Es gibt eine Vielzahl von unerwünschten Gesundheits- und Wellnessproblemen, die mit einem zu langen Aufenthalt in diesem Stuhl verbunden sind! Wenn Sie nicht aufstehen und sich nicht bewegen, kann dies zu einer noch schlechteren psychischen Gesundheit, einem höheren Risiko für Herzprobleme, einem höheren Risiko für Behinderungen, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel, Übergewicht und erhöhtem Magenfett führen. Es gibt Stoffwechselanpassungen, die einfach einige Stunden aussetzen. Es gibt wahrscheinlich einen Anstieg des Blutzuckerspiegels und auch einen Rückgang der als Kraftstoff verwendeten Fettmenge, wodurch die Menge, die direkt in das Gedächtnis des Körperfetts zurückfließt, zunimmt. Es ist mehr als nur weniger Kalorien zu schmelzen, wenn man bedenkt, dass das Bleiben inaktiv tatsächlich ungesunde Anpassungen in Ihrem Stoffwechsel auslösen kann.

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